哪里可以清潔皮膚1

　　哪里可以清潔皮膚

　　美容院可以清潔皮膚

　　美容院深層清潔靠譜嗎

　　美容院的深層清潔可以嘗試，但是要去大型美容機構，質量和護膚體驗都是有保證的。現在美容院最流行的深層清潔項目就是“超微小氣泡凈膚”，可以有效祛黑頭、收縮毛孔以及增加肌膚水潤度，如果你皮膚有痘痘、閉口、痤瘡等都可以進行嘗試，有促進肌膚新陳代謝，增加肌膚舒潤都的效果。一定要切記，不去路邊小美容所，種草的可能性非常小。

　　美容院基本護膚步驟

　　美容院的基本護膚步驟就是潔面、去黑頭**皮、補水保濕、調理以及精華步驟。潔面步驟是用來**毛孔臟垃圾，使肌膚處在一個干凈的狀態;而**皮去黑頭屬于二次清潔步驟，將皮膚上的小瑕疵做一個深層清潔。補水保濕使肌膚保持水潤狀態，對于大部分皮膚來說補水保濕工作是必須的，美容院使用冷噴或者熱噴后就開始敷面膜，最后將臉部清洗干凈涂上精華就完成了基本的護膚步驟。

　　去美容院做什么最劃算

　　去美容院做全臉深層清潔效果最好，雖然在家可以清潔肌膚，但是毛孔深層的污垢以及黑頭、肌膚黯沉等肌膚問題都沒有妥善解決，尤其對于油性肌膚倆說，肌膚上長時間帶有黑頭、痘痘等，所以去美容院做深層清潔可以清潔毛孔垃圾哦。

哪里可以清潔皮膚2

　　去美容院做皮膚清潔好嗎？

　　1、去美容院做臉部清理如太年輕就不要，一個月洗一次，皮膚自己新陳代謝快。年紀大了，就可以。

　　2、美容院一般都是專業護理，但是如果是單純性的進行皮膚清潔的話，在家里就可以自己**完成。如果要去美容院的話，一定要慎重，選擇擇一家可靠的美容沙龍，請專業美容師依照你的肌膚特性，進行定期的臉部護理，這才是去美容院保養皮膚的真正意義所在。

　　皮膚深層清潔的步驟有哪些？

　　Step1：用弱酸性的洗面奶清潔皮膚，因為臉部皮膚經常受到外部刺激，已經很脆弱了，為了不讓肌膚越來越**，我們就要用弱堿性的洗面奶，既能很好地清潔，還可以預防**肌。

　　Step2：蒸面是一種很好的清潔方式，把水燒得滾燙，倒入盆中，然后把臉湊在盆子的上方，讓熱氣蒸一下臉龐，這樣可以舒展毛孔，讓它得到呼吸，讓臟物自己出來。

　　Step3：適當地溫和去角質也是清潔皮膚的一種方式，一些磨砂膏和**皮產品都能有效清潔皮膚，讓廢棄角質脫離面部，而且還可以放松肌肉，改善血液循環。

　　Step4：最后還要注意保濕滋潤，清潔后要及時補充水分，讓流失的水分迅速回來，面部的水油平衡才能塑造更好的肌膚。

　　由此可見，如果年紀還比較輕的話，一般是不需要去美容院做皮膚清潔的，但如果有一定的年紀了，不妨可以考慮去美容院做皮膚清潔，清潔干凈肌膚，肌膚的美容工作才能事半功倍，想要肌膚美麗的朋友不妨可以定期去美容院做一次肌膚清潔。

哪里可以清潔皮膚3篇擴展閱讀

哪里可以清潔皮膚3篇（擴展1）

——清潔皮膚的正確步驟 (薈萃2篇)

清潔皮膚的正確步驟1

　　護膚第一步：肌膚清潔

　　有斑點、暗黃、膚色不均等肌膚問題的女性，想要去除這些問題，首先就要從清潔開始，選擇適合自己膚質的潔面產品尤為重要。

　　清潔步驟一：卸妝

　　不單單潔面產品要適合，卸妝也要選擇適合自己膚質的產品，將卸妝產品均勻的涂抹在全臉上，然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，這樣可以幫助卸妝品溶解到臉上的彩妝以及污垢，達到完全的清潔效果。

　　清潔步驟二：洗臉

　　洗臉的時候，一定要注意先將洗臉產品起泡，因為大量細膩的泡沫可以幫助清潔肌膚，讓肌膚變得白皙透亮，建議洗臉的時候可以先從容易出油的T字部位開始清潔，因為兩頰容易干燥，最**潔。

　　護膚第二步：涂抹護膚品

　　第一步要清潔自己的皮膚，清潔好了之后當然就是補水了。美肌水、爽膚水、精華水、保濕晶露等等，選擇一個適合自己的.，用水的時候，最好用化妝棉干凈一點，輕輕的把水拍在臉上（敷面膜問題下述解答）。擦完水就是要涂乳液，乳液是鎖住水分，減少水分的流失的，乳液就用手輕輕地涂抹在臉上。

　　涂抹第一步：爽膚水給肌膚補水

　　拍打爽膚水是夏季護膚步驟中不可缺少的一步，在化妝棉中倒入適量的爽膚水，先從比較容易干燥的兩頰開始輕柔涂抹，然后按照額頭—下巴的順序均勻度涂抹全臉，讓肌膚喝飽水分，保持水潤亮澤感。

　　涂抹第二步：敷面膜

　　當上述步驟完成后，面部還是感覺粗糙、角質層變厚時，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角質，讓營養更容易吸收，夏季可以選擇敷美白面膜或者補水保濕面膜等，為肌膚帶來充足的美容液成分，幫助恢復皮膚的細滑感。

　　涂抹第三步：保濕晶露深層護膚

　　保濕晶露的分子細，含有的美容精華濃度較高，能夠快速滲入到皮膚的底層，為肌膚提供各種營養需要，可以根據自身需要進行選擇保濕晶露的功效。

　　涂抹第四步：乳液鎖水保濕

　　使用乳液是夏季護膚步驟的最后一個，使用乳液是讓此前的護膚產品得到更好的保護，持久滋養肌膚，注意涂抹乳液時力度輕柔，由內向外，從下到上，最后用手心的余溫捂臉，促進成分的吸收。

清潔皮膚的正確步驟2

　　油性肌膚：

　　不建議每天搭配洗臉刷或潔面儀使用清潔力強的皂基潔面產品，可以每周進行一兩次深層清潔，但要保證在清潔后做好保濕工作。秋冬季節，推薦早晚都用含有氨基酸、非離子或兩性表活的溫和潔面產品，可視情況增加用量次數。

　　中性皮膚：

　　上帝的寵兒！不油不干，沒有痘痘也不出皺紋，不易脫妝，不易過敏，說的就是中性皮膚。中性皮膚唯一的小缺點，就是可能會因為缺乏養分而變干，所以需要選用保濕效果較好的潔面乳。

　　混合性皮膚：

　　護膚原則是因地制宜，對油脂分泌較多的T型區，要定期進行深度清潔，收縮毛孔。對于其他部位，則選用性質溫和的潔面用品，注意補水，保持肌膚水分平衡。在容易出現細紋的地方，譬如眼角，要選用滋潤型的產品保養。

　　**性皮膚的皮層較薄，受到外界刺激，譬如季節變換或遇冷遇熱的時候，就會皮膚發紅，有時會產生紅血絲，容易過敏。**性皮膚需要小心護理，護膚品與化妝品都要選用自然配方、不含易引起過敏物質的，同時盡量避免風吹日曬等外界刺激。

　　這里隆重推薦我們的當家花旦瑩珠百合潔面乳，可以適用于以上所有膚質，成分溫和洗完也不緊繃，還有更多好處用成分說話：

　　椰油酰甘氨酸鈉、椰油基甜菜堿：100%純氨基酸表面活性劑，PH值在5.5—6.5，呈弱酸性，來源天然，溫和純凈，與皮膚PH值接近；生物降解度100% ，安全性高，抗菌能力強；能有效清潔皮膚，溫和無刺激，使皮膚滑爽不緊繃

　　玫瑰花：為肌膚補充大量水分，同時為肌膚注入美白能量，煥變白皙均凈，溫和滋養肌膚。

　　白百合花：在潔凈過程中滲透滋養肌膚，修護美白肌膚，改善粗糙暗黃膚質。

　　馬齒莧：抗菌消炎，可預防皮膚濕疹、過敏性皮炎等皮膚病；有良好的氧**基**能力及保濕性

　　蒲公英：抗菌消炎，消除**基。具有抗氧化、減緩衰老作用。

哪里可以清潔皮膚3篇（擴展2）

——皮膚深層清潔的好處 (菁選2篇)

皮膚深層清潔的好處1

　　皮膚的呼吸是依靠角質層細胞間的空隙進行的，同時還透過角質層、毛孔及皮脂腺吸收水分及養分，在炎熱的天氣中，汗水及油脂分泌大增，加上空氣中的灰塵，毛孔特別容易積聚污垢。

　　若未能做好深層清潔工作，老死的角質細胞就會無法自然脫落，結果在皮膚表面積厚，這樣不但不能令肌膚順暢地呼吸，更有礙護膚品成分的吸收，直接影響肌膚質素，所以深層清潔及去角質的工夫一定要做足。

　　注意事項：

　　不要用強堿的洗面奶或潔面皂，氨基酸和低泡型潔面是不錯的選擇，洗臉時，T區額頭部分從下往上打圈，T區鼻翼兩側手法也是從鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，兩頰手法是大面積從下往上打圈。

　　一般T區都是臉部最容易出油的地方，而且這里的毛孔容易堵塞，所以卸妝時應該特別注意清洗多兩次T區，而且要稍用力，即用中指和無名指在整個T字區稍用力揉搓，肌膚能感受到按壓感為宜。

皮膚深層清潔的好處2

　　為什么深度清潔皮膚

　　因為毛孔堵塞有五大致命壞處：

　　1、致使皮膚無法呼吸而暗淡無光;

　　2、皮膚會因此缺水，干燥形成皺紋;

　　3、黑色素不能排泄暢通，形成色斑;

　　4、化妝品無法百分百吸收，營養進不到細胞;

　　5、細菌會在毛孔里大量繁殖，致使長痘、螨蟲、毛孔粗大，總之面部暗黃，無光澤，不通透，不清爽，總之就是皮膚不好，心情也是很糟糕。

　　深層皮膚清潔的重要性

　　肌膚正確清潔以后，會讓舊角質自然脫落，當接著涂抹護膚品的時候，會讓肌膚更好的吸收，從而讓肌膚得到更好的呵護。皮膚清潔非常重要，皮膚清潔不夠，毛孔堵塞，后續問題更多，痘痘、痤瘡、毛孔粗大等都冒出來了，之后再怎么修復還不如做好皮膚清潔來的有效。

　　皮膚清潔是皮膚護理的第一步，清潔好毛孔、皮膚之后，再使用護膚產品，才能更有效。皮膚清潔是護膚的第一個步驟，如果不清潔皮膚，毛孔會被臟東西堵塞，細菌繁殖，皮膚感染起痘痘和痤瘡，皮膚會暗淡無光，缺水，長皺紋。毛孔堵塞了，黑色素無法排出，就會形成色斑。毛孔堵塞之后，護膚品也不能很好被毛孔吸收，護膚品涂了作用也非常小。最好早晚清潔皮膚，每天化妝的話，也要注意卸妝，避免化妝品被皮膚吸收，堵塞毛孔。皮膚深層清潔去角質，可以一周一次。**肌膚，則建議將這個周期延長為2周一次。

　　臉部的清潔，可以每天早晚各一次。臉部的清潔選擇適合自己膚質的洗面奶產品，**肌要特別注意使用**肌專用的護膚品，或者溫和的潔面乳。臉部清潔還要注意有針對性，T字區是油脂分泌最多，毛孔最易堵塞的部位，卸妝時用中指和無名指在整個T字區稍用力揉搓，肌膚能感受到按壓感為宜，如果實在太多油脂可以多洗兩次。身體皮膚可以每天進行一次清潔，去掉沾染空氣中的灰塵等臟東西。

　　如何判斷你是否需要清潔

　　其實很簡單只要你們覺得臉開始變得暗沉無光，不管怎么清潔，臉看起來都臟臟的，黃黃的開始長粉刺，長粉刺，閉口。那你就得反省一下是否需要深度清潔了!皮膚也會“便秘”，護膚品進入皮膚有多種渠道，從而起到保養、抗衰、美白!可是時間越長，最后越用越沒效果。這是你的皮膚便秘了。皮膚通道不順。

　　所以我們必須認識到這個問題，解決皮膚便秘的簡單有效方法是深層清潔皮膚。開放毛孔，疏通通道，調節新陳代謝和吸收。因為臟，皮膚自身會分泌和排泄油脂、汗液，再加上殘留的彩妝什么的，這些東西會讓毛孔不斷地堆積臟東西，時間久了，皮膚問題就會一個一個找上門來。定期深層清潔有助于維持皮膚的正常新陳代謝，讓皮膚更加有效地吸收后續保養品，為高效的保養打下良好的基礎。如果總是清潔不到位，造成的影響是非常可怕的!!小到由于毛孔堵塞而出現的黑頭、閉口、粉刺、痘痘，，大到粉底、彩妝等化妝品殘留，造成皮膚提前衰老、長皺紋這些日積月累的影響想想就可怕…

　　正確清潔肌膚的方法

　　步驟一：準備好洗臉水，最好使用活水洗臉，水溫基本上**在三十八度左右，太涼的水或者是太熱的水，對肌膚都不是太好，尤其是面部比較容易發紅的人，一定要使用合適的水溫，避免肌膚受到傷害。

　　步驟二：取出適量的'洗面奶，大約一粒豆大小即可，放在手掌出，兩只手相互搓揉，讓洗面奶打出泡沫，然后涂抹在臉上。

　　步驟三：涂抹洗面奶的時候，以五點定位法，將全臉涂抹均勻，用中指和無名指的指腹，以畫圈的方式由額頭到下顎輕輕按摩面部。

　　步驟四：大約三分鐘后，將面部清洗干凈，然后用熱毛巾進行臉部肌膚去角質，讓舊角質更好地脫落下來，讓后續護膚品更好地吸收。

哪里可以清潔皮膚3篇（擴展3）

——皮膚清潔注意事項（精選一篇）

　　皮膚清潔注意事項 1

皮膚清潔注意事項

肌膚清潔注意事項一、

清潔的第一步要先看肌膚性質以選擇各部相同的護膚水，油性適用爽膚水，混合型以及干性適合使用柔膚水，這一點一定不要搞錯，否則即達不到預訂的目標，又可能導致肌膚問題更加嚴重。

肌膚清潔注意事項二、

油性皮膚一般角質較厚，皮脂分泌旺盛，清潔是很重要的。如果有化妝的話一定要先進行卸妝的工作，比較淡的妝可以使用潔面乳進行卸妝，如果是彩妝一類比較濃的妝，一定要使用卸妝油一類卸妝效果比較徹底的產品進行卸妝的工作，防止因為卸妝不徹底對肌膚造成損害。

肌膚清潔注意事項三、

卸妝后一定要進行二次清潔，可以用一些控油的深層清潔的潔面乳。

然后再根據每個人的膚質不同使用爽膚水或者柔膚水進行控油鎖水的護膚工作。現在控油鎖水的產品有很多，像可憐可利、曼秀雷敦、采詩、高絲蘭皙歐控油系列等。

另外，角質的去除也是必要的護膚工作，不過不要太過頻繁，導致肌膚抵抗力的下降。

皮膚清潔注意事項 [篇2]

1、潔面產品的好壞，主要決定于“清潔成分”本身，而不是那些添加物。例如某洗面奶成分寫的是“高效保濕因子，維生素e”，工程師的判斷是，基本上這支洗面奶的好壞，無法從這兩種成分得到信息；

2、表面活性劑決定了整支洗面奶的好壞。氨基酸表面活性劑為天然成分為原料制造，成分本身可調為弱酸性，所以對皮膚刺激性很小，親膚性又特別好。是目前高級洗面奶清潔成分的主流，價格也較為昂貴。長期使用，可以不需顧慮對皮膚有傷害；

3、不少洗面奶都傷皮膚，抗衰老必須用氨基酸洗面奶。最關鍵是溫和沒有刺激，不但對皮膚沒有刺激，對眼睛甚至沙眼也沒有刺激。另外，潔面產品需要清潔能力強且容易清洗干凈，殘留極少；殘留物對皮膚沒有傷害；

4、高級的潔面產品除了膚感出色，涂抹輕柔，泡沫細軟，不能有拉絲和??哩狀的感覺；還要有營養和保濕的功效，清洗后皮膚清爽而不緊繃；

5、年輕態出品的潔面凝露和洗面奶主要成分都是用氨基酸表面活性劑，因此可以達到高級潔面產品的指標。通常洗面奶適合痤瘡性皮膚和油脂分泌特旺盛的皮膚，其余一般都建議選用潔面凝露。

6、使用洗面奶或潔面凝露一般建議用溫水洗臉，大概37攝氏度左右。因為當皮膚有一定溫度和濕度時，護膚品的'吸收最好，冷水清潔皮膚后，護膚品吸收會慢，而熱水清潔皮膚會造成一定的損傷。

7、護花呤洗面奶和潔面凝露使用很簡單，每次用1-2克（泵一次的量是1克），涂在臉上或手上后用清水揉開，輕輕按摩半分鐘，然后**。每天1-2次，清潔之后馬上涂上護花呤產品有助吸收。

8、自來水含氯氣傷害皮膚。清潔時建議用純凈水或蒸餾水。油性皮膚、黑頭、痤瘡皮膚建議用洗面奶按摩1分鐘左右。有紅血絲的皮膚洗臉時注意不要水溫過高，否則會加重。

9、選擇純凈水或蒸餾水清潔皮膚費用不菲，簡易方法是將水靜放8小時以上效果更好，或者將自來水燒開5分鐘后再放涼也行，這樣也可以有效消除水中的氯氣。

10、不要頻繁的更換你所使用的洗面奶品牌，除非你覺得使用中的洗面奶并不適合你。因為各種品牌的洗面奶的酸堿值不同，每換一次皮膚就必須經歷一個適應期，如果酸堿度反差太大，甚至會出現皮膚疼痛或脫皮的現象。

哪里可以清潔皮膚3篇（擴展4）

——吃什么水果可以緩解皮膚干燥3篇

吃什么水果可以緩解皮膚干燥1

　　1、石榴

　　被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除養顏外還有抗衰老作用。

　　2、蘋果

　　富含蘋果酸，維生素和糖分，蘋果保持皮膚柔軟有彈性，另外，其所含的果膠還有效防便秘功能。消化不良是護膚的大敵，這一點，沒有什么水果敢跟蘋果比了。大量有益成份儲存在蘋果皮下，所以蘋果只要細心洗干凈后，還是不削皮吃的好。

　　3、葡萄

　　葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃又叫奇異果，不但酸甜可口，而且還有很多維生素C，據說有17人體所需的氨基酸，在眾多水果中，我最歡的就是它了。作為一種高營養水果，它的.養顏功效極其顯著，可以防止便秘，有助于人體消化，能立即**體內殘留的有害代謝物。

　　5、草莓

　　草莓屬漿果，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。而且，對油性皮膚來說，草莓去油、潔膚的效果更明顯。經常使用草莓美容，不僅可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，能**緩解那些夜貓子的失眠癥狀。

　　擴展資料：

　　皮膚干燥會導致的結果：

　　1、出現皺紋

　　皮膚干燥的結果就是導致臉上出現皺紋。干燥的皮膚會引起周圍**出現缺水的情況，很多的人就會使用清爽類的產品，導致的結果是臉越來越干、皺紋越來越明顯。所以在日常的保養中，應該使用高保濕的護膚品來補水。

　　2、毛孔粗大

　　由于皮膚長期處于缺水狀態，皮膚中的皮脂腺就會分泌油脂，那時毛孔就會被油脂撐大，而且由于油脂分泌過多化妝品也會脫落下來。

　　3、形成毛囊炎

　　干燥的皮膚由于不能夠很好的吸收和使用的護膚品，它就會殘留在表面，反而吸收臉部的水分，并且容易和外界物質融合形成細菌，引起嚴重的毛囊炎。所以在形成毛囊炎之后一定不要放松警惕，盡早醫治，以免發生更嚴重的皮膚性疾病。

吃什么水果可以緩解皮膚干燥2

　　皮膚干燥吃什么

　　1、水

　　有的人皮膚干燥可能與補充水分不足有關，身體排泄、呼吸等都會消耗大量的水分，所以每天應補充足夠的水分來保持皮膚的水潤，多喝水一定比少喝水的人皮膚干燥問題少些。雖然我們提倡多喝水，但是也不要一次性喝太多水，保持一定頻率一定量補充水分即可。

　　2、堅果

　　堅果中對人體皮膚最有益的莫過于維生素e了，此維生素以堅果中含量較為豐富。維生素e具有極強的抗氧化性，它可以防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，預防皮膚衰老、出版、缺水等各類皮膚問題；并且，維生素e還能促進皮膚細胞的**再生，讓皮膚更加彈性年輕。

　　3、橙色食物

　　橙色或者黃色類蔬菜中富含胡蘿卜素，此類元素進入人體后可以大量轉化成對皮膚有益的維生素a，它能緩解皮膚干燥問題，并且還能保護皮膚免受外界有害物質的刺激。橙色和黃色果蔬比如南瓜、胡蘿卜、橘子等，常吃這類食物也就相當于補充維生素a。

　　4、鮮棗

　　鮮棗中含有的豐富維生素c對皮膚健康非常有好處，它是一種抗氧化劑，在保持皮膚水潤的同時，還可以阻止皮膚黑色素的形成，緩解了眾多的皮膚問題。平時飲食中宜保持一定維生素c食物的收入，少鹽、清淡飲食為佳，辛辣、油膩、甜膩食物都應少吃。

　　5、黑芝麻

　　黑芝麻中所含的維生素e也是相當的豐富，它對皮膚的滋潤作用可謂是相當的清淡，能滋潤皮膚中膠原纖維和彈力纖維，由內改善皮膚的干燥、沒有彈性的問題。另外，芝麻中還含有不錯的鈣質元素，也可以作為補鈣的食物來源之一。

哪里可以清潔皮膚3篇（擴展5）

——**五一可以去哪里玩(一)份

　　**五一可以去哪里玩 1

**五一可以去哪里玩

　　**是**的首都。在每個人心中都有一個情節，那就是我愛*****。下面是關于**五一可以去哪里玩的內容，歡迎閱讀！

　　故宮：

　　絕大多數第一次來**的游客，都會把故宮當作必去之處。故宮又稱紫禁城，是明、清兩代的皇宮，也是古老**的標志和象征。雖說這里早已不再是**的**中心，但當你置身于氣派規整的高墻深院，依然能真真切切地感受到她曾經的榮耀。悠久的歷史給這里留下了大規模的珍貴建筑和無數文物，也成為今天游玩故宮的主要看點。

　　***廣場：

　　***廣場位于**的中軸線上，是***的中心廣場。***城樓、人民大會堂、國家博物館、人民英雄紀念碑等眾多國家象征都坐落于此，各種大型慶典也都在這里舉辦，每天清晨的升**儀式更是吸引無數游客前來瞻仰。

　　古北水鎮

　　位于密云東北側，是一處在古村的基礎上改造重建的古鎮景區。古鎮依水而建，充滿北方古鎮的大氣威嚴，也有很多江南水鄉的特色，還可以泡溫泉、品嘗美食、免預約爬司馬臺長城，是京郊地區休閑度假不錯的選擇。

　　八達嶺長城：

　　八達嶺長城號稱天下九塞之一，風光集巍峨險峻、秀麗蒼翠于一體，是明長城景色中的精華，也是萬里長城中最著名的一段。“不到長城非好漢”，很多國人都以這里為登臨長城的首選。

　　南鑼鼓巷：

　　南鑼鼓巷地處**的市中心，是一條集小資情調和老**韻味為一體的胡同，也是**的時尚地標之一。這里匯集了很多文藝的特色小店，還有種類眾多的小吃，年輕人尤其是文藝青年，往往會把這里當做游玩**的必選去處。

　　北海公園：

　　“讓我們蕩起雙槳，小船兒推開波浪…”，耳熟能詳的歌中描述的正是這里。北海位于故宮西北側，與“中海”“南海”合稱三海。公園曾是皇家園林，園內亭臺錯落掩映，湖畔林木郁郁蔥蔥，風光極美。

　　天壇：

　　是明、清兩朝**祭天、求雨和祈禱豐年的專用祭壇，是全國最著名的古建筑之一。壇域北呈圓形，南為方形，寓意“天圓地方”，整個天壇分為內壇、外壇兩部分，祈年殿、回音壁等耳熟能詳的建筑都位于內壇。

　　圓明園

　　這是一座大型皇家宮苑。圓明園始建于1709年，就是康熙四十八年。每到盛夏季節，**就會來這里避暑處理政務，因此也稱為夏宮。1860年英法聯軍闖入圓明園。連搶帶燒。讓圓明園付之一炬，如今，圓明園遺址作為重點文物保護，當時的山形水系仍在，可以看到當年的萬園之園的園林格局。在今天看來仍然非常宏大。

　　**五一放假去哪里玩

　　頤和園觀日落

　　**的落日與其他地方不一樣，它總是能額外地為照片賦予人文的氣息。不管是那種歷史沉淀下來的滄桑感，還是作為**厚重的恢弘氣勢，都會讓人感動。

　　而如果能趁著秋高氣爽的時節去頤和園觀日落，那就更是一個十分享受的體驗啦！坐在波光粼粼的昆明湖畔，細聽那水波拍岸，晚霞落日，簡直如詩如醉。

　　十渡游山玩水

　　東起一渡村，西至大沙地，北到三清洞，南至高粱山。山奇水秀，谷壁峭立，峰林疊翠。

　　這里是**北方唯一一處大規模喀斯特巖溶地貌，雖然地處北方，卻給人一種江南水鄉的'錯覺，而十渡風景區更是被賦予**國家AAAA景區和**國家地質公園的名號。

　　沿著什剎海走一圈

　　什剎海，是**市歷史文化旅游風景區、**市歷史文化保護區。位于市中心城區西城區，毗鄰**城中軸線。這里是**內城唯一一處具有開闊水面的開放型景區，也是**城內面積最大、風貌保存最完整的一片歷史街區。

　　漫步在這里，仿佛每一個角落里都沉淀著豐富的歷史記憶，起源于金代或元代**同古香古色，也把我們的思緒引向了悠遠的舊時光里。

　　和喬麗致酒店樓頂看CBD

　　作為一個國際化大都市，**除去古香古色與傳統的一面，自然更是有著現代化的一面。

　　**商務中心區(Beijing Central Business District)正是**城里最現代化的地方，簡稱**CBD，地處******、建國門、國貿和燕莎**區的匯聚區。

　　西起東大橋路、東至東四環，南起通惠河、北至朝陽北路之間7平方公里的區域。其次寫字樓櫛次鱗比，摩天大樓摩肩接踵，沒去過這里可真不好意思說到過**的商業圈啊！

　　南鑼鼓巷吃小吃

　　南鑼鼓巷是一條胡同，是**最古老的街區之一，至今已有740多年的歷史。南鑼鼓巷雖然x在商業化方面有待商榷，但這里有些小吃的知名度還是不容置疑噠。

　　去后海的酒吧里坐坐、喝杯酒

　　后海的酒吧一條街，年輕人的天堂。聽聽酒吧駐唱歌手們的演唱，看看夜晚姹紫嫣紅的街燈，相信你會愛上這里，愛上**的夜生活。

　　景山前街望角樓走走

　　景山前街望角樓，***輕人留影的圣地，經常看到來拍婚紗照的新人們。綠樹、如鏡般的湖水以及紅墻玉瓦，讓望角樓美得如詩一般。

　　盧溝橋看夕陽、數獅子

　　八百多年的古橋，見證著**八百多年的建都歷史。正如《盧溝謠》的歌詞里唱的那樣：金中都，煙云散，留下古橋寫江山；元明清，七百年，盧溝曉月照大川。

哪里可以清潔皮膚3篇（擴展6）

——可以很好緩解秋季皮膚干燥的食物(一)份

　　可以很好緩解秋季皮膚干燥的食物 1

　　一、秋季皮膚干燥怎么辦

　　①爽膚水+保濕霜

　　洗完臉之后輕輕拍上足夠量的爽膚水，感覺皮膚沒那么干之后再用上精華液輕輕按壓至吸收最后再上一層保濕霜或者保濕乳來鎖水，補足水之后一定要記得用霜或乳來鎖住水分。

　　②補水面膜+spa

　　冷水面膜：只需要一瓶礦泉水，放在冰箱保持冷藏（但注意不要結冰），早上把壓縮面膜紙放入冰凍礦泉水中，待完全張開后，直接敷在洗干凈的臉上，大約5-10分鐘，肌膚可以保持水潤很久了。

　　牛奶蛋黃面膜：把1盒紙包牛奶（約200ml），加入1個蛋黃和1滴檀香精油，攪拌至起泡敷面即可，不僅補水，而且能夠讓肌膚緊致亮澤。

　　絲瓜面膜：新鮮絲瓜洗干凈之后去筋切碎，用紗布包裹榨汁，加入等量的酒精和蜂蜜，充分調勻之后用棉球涂抹在面部，20分鐘**水**，除了補水保濕，還能美白祛斑。選購絲瓜的時候，可以抓住絲瓜重的一頭輕輕搖晃，如果能夠搖晃的是鮮嫩的絲瓜。

　　橘子面膜：把橘子去皮，然后榨汁，加入海藻粉攪拌成膏狀即可敷面，等待10分鐘用清水洗干凈就可以了。這種面膜尤其適合干燥、角質老化嚴重的皮膚，并且有效解決面部紅潤苦惱。

　　二、秋季皮膚干燥需要多注意什么

　　①清潔力不要太強

　　秋季溫差大，氣候干燥，皮膚抵抗力下降，女人的皮膚往往干燥且**，要著重潔膚，但是也不能使用清潔力過強的卸妝產品和潔面產品。清潔皮膚要能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細胞，疏通毛孔，從而促進血液和淋巴循環，進而改善皮膚暗啞、粗糙等狀況。

　　②禁用堿性潔面皂

　　粗糙的堿性肥皂之后，會有皮膚緊繃，甚至微微發痛的感覺，也洗去了皮膚維持天然平衡所需的油脂，慎用。潔面皂中，有時候會被加入所謂的"營養品"，比如動植物油脂、礦物油、維生素或保濕劑，雖然聽上去減少了潔面皂的刺激，但同時也可能使得肌膚加重負擔，得不到有效清潔。

　　③洗臉不要太用力

　　有一些女漢子平時**咧咧慣了，洗臉的時候也很用力，但是過于用力地清洗只會將皮膚表皮的保護膜去除，造成肌膚干澀、紅腫、出油。

　　三、怎樣才能夠預防秋季皮膚干燥

　　1、白天要防曬

　　白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那么厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸 收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更 容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的干燥的元兇之一，所以白天在涂抹保濕乳液之后，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。

　　2、保持室內濕度

　　為了避免室內空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備；或者也可以采取經濟點的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。

　　四、多吃哪些食物可以很好緩解秋季皮膚干燥

　　1、石榴

　　被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的`功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除養顏外還有抗衰老作用。

　　2、萵苣

　　皮膚干燥就吃萵苣。1.5杯煮熟的萵苣（萵筍）含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。萵苣葉有很好的營養價值，其葉的維生素含量比莖要高，尤其是維生素C的含量比莖高出15倍之多。建議將萵苣切成細條，與雞肉丁拌在一起，做成餡餅狀，上烤架烤制。

　　3、黃瓜

　　黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之一，它能降低皮膚發炎病變的風險。而黃瓜也因含有大量維生素C，被稱為頂級護膚的純天然食品。同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏圣品。

　　4、土豆

　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

哪里可以清潔皮膚3篇（擴展7）

——夏季護膚常識：論皮膚清潔的重要性優選【1】篇

　　夏季護膚常識：論皮膚清潔的重要性 1

　　在夏季里，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑、即所謂“曬黑了”。所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑、尤其是女性、面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日里外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位涂上防曬露。故應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午后3點再行日光浴，并以不超過2小時為

　　補充水分：由于夏日溫度升高．皮膚水分極易蒸發，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。可于皮膚清潔后涂一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1－2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

　　避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠：這是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起皮膚的各種損害。因此．保持室內的清潔是非常必要的。同時，可適量噴灑滅蟲劑。應當在家中無人時使用。避免滅蟲劑對人體的危害。

　　夏天護膚應注意以下幾點：

　　清潔皮膚：夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過度、皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

　　注意防曬：炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線．可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。

　　由于夏季的'高溫天氣，常常導致一些體弱多病的人群中暑，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。一旦出現中暑癥狀，我們應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息：同時補充水分，小口慢飲。多飲水：首先應注意補充水分。

　　中暑的原因和癥狀

　　高溫天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等癥狀，你可能就中暑了。中暑一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的干熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。另一種是高溫、高濕度，即夏季常見的濕熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會導致中暑。

　　一旦出現中暑癥狀，我們應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息：同時補充水分，小口慢飲。解開領口扣子、領帶等，保持身體周圍通風，并涂抹或服用解暑藥物;經過一段時間休息后，若癥狀不減反增，應及時就醫。

　　多飲水：首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發***，應適當喝一些鹽水。