二年級的防溺水小報1

　　二年級的防溺水小報一

　　二年級的防溺水小報二

　　二年級的防溺水小報三

　　二年級的防溺水小報四

　　二年級的防溺水小報五

二年級的防溺水小報2

　　1、愛惜生命，請勿戲水。

　　2、安全第一，珍愛生命，預防溺水，從我做起。

　　3、安全第一位，不要讓水帶走你的生命。

　　4、安全健康游泳，暢享戲水快樂。

　　5、安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。

　　6、安全是生命的基礎，安全是歡樂的階梯。

　　7、安全小事不管，溺水喪生不遠。

　　8、安全游泳，預防為主。

　　9、安全駐心間，健康永相伴。

　　10、不明水域，請不要下水游泳。

　　11、不為一絲清涼，丟了一生性命。

　　12、常伴兒童左與右，泳池暢泳樂無憂。

　　13、常在水邊走，安全記心頭。

　　14、池水無情人有行，請三思而后行。

　　15、此處發生溺水500起，至今未看溺水者上岸。

　　16、大人時刻顧孩童，泳池嬉水樂無窮。

　　17、大手牽小手，安全去游泳。

　　18、兒童使用游泳池，**時刻要注意。

　　19、兒童戲水泳池樂，**照顧伴在旁。

　　20、防范未成年人溺水，是全社會的共同責任。

二年級的防溺水小報3篇擴展閱讀

二年級的防溺水小報3篇（擴展1）

——小學二年級防溺水小報

小學二年級防溺水小報1

　　小學二年級防溺水小報一

　　小學二年級防溺水小報二

　　小學二年級防溺水小報三

　　小學二年級防溺水小報四

　　小學二年級防溺水小報五

二年級的防溺水小報3篇（擴展2）

——最好的防溺水的小報集

最好的防溺水的小報集1

　　防溺水，有高招，個人安全要記牢。

　　小學生，上下學，走在路上排隊好。

　　聽指揮，別亂跑，***安到家園;

　　防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

　　私自游，很危險，不去深水很重要。

　　私下塘，不安全，要防頭昏與痙攣。

　　要游泳，告家長，跳水潛泳會受傷。

　　伙伴不見大聲喊，叫來大人最理想。

　　防溺水，要注意，江水旁邊莫貪玩。

　　水激流，不打鬧，掉進激流會要命。

　　一江大水喝不完，青春年少赴黃泉。

　　洗衣服，找淺灘，深處陡坡不安全。

　　若遇衣物游得遠，不要拼命伸手撿。

　　河水漲，莫強過，逞強逞能必招禍。

　　繞道行，才安全，雨過天晴家家安。

　　下雨天，路泥濘，團結互助講文明。

　　大小相幫助人樂，***安把家還。

　　說安全，道安全，安全工作重泰山。

　　老師同學齊參與，校內校外享**。

二年級的防溺水小報3篇（擴展3）

——二年級的防溺水小報范本三份

　　二年級的防溺水小報 1

　　二年級的防溺水小報一

　　二年級的防溺水小報二

　　二年級的防溺水小報三

　　二年級的防溺水小報四

　　二年級的防溺水小報五

　　二年級的防溺水小報 2

　　1、忌飯前飯后游泳空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

　　2、忌劇烈運動后游泳.劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3、忌月經期游泳.月經期間游泳，病菌易進入**、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。

　　4、忌在不熟悉的.水域游泳.在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

　　5、忌長時間曝曬游泳.長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

　　6、忌不做準備活動隨即游泳.水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。

　　7、忌游泳后馬上進食.游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

　　8、忌游時過久.皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏游的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5——2小時。

　　9、忌有癲癇史游泳.無論是大發作型或小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發，就難免“滅頂之災”。

　　10、忌高血壓患者游泳.特別是頑固性的高血壓，藥物難于**，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。

　　11、忌心臟病者游泳.如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。

　　12、忌患中耳炎游泳.不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內感染等。
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　　二年級的防溺水小報 3

　　1、愛惜生命，請勿戲水。

　　2、安全第一，珍愛生命，預防溺水，從我做起。

　　3、安全第一位，不要讓水帶走你的生命。

　　4、安全健康游泳，暢享戲水快樂。

　　5、安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。

　　6、安全是生命的基礎，安全是歡樂的階梯。

　　7、安全小事不管，溺水喪生不遠。

　　8、安全游泳，預防為主。

　　9、安全駐心間，健康永相伴。

　　10、不明水域，請不要下水游泳。

　　11、不為一絲清涼，丟了一生性命。

　　12、常伴兒童左與右，泳池暢泳樂無憂。

　　13、常在水邊走，安全記心頭。

　　14、池水無情人有行，請三思而后行。

　　15、此處發生溺水500起，至今未看溺水者上岸。

　　16、大人時刻顧孩童，泳池嬉水樂無窮。

　　17、大手牽小手，安全去游泳。

　　18、兒童使用游泳池，**時刻要注意。

　　19、兒童戲水泳池樂，**照顧伴在旁。

　　20、防范未成年人溺水，是全社會的共同責任。

二年級的防溺水小報3篇（擴展4）

——夏季防溺水事故小報3篇

夏季防溺水事故小報1

　　夏季防溺水事故小報一

　　夏季防溺水事故小報二

　　夏季防溺水事故小報三

　　夏季防溺水事故小報四

　　夏季防溺水事故小報五

夏季防溺水事故小報2

　　生命似花，綻放出生命的活力;生命如歌，唱響著生命的意義;生命像畫，描繪出生命的精彩。生命是一條小溪，來自雪山或地下涌泉，蜿蜒流淌于崇山峻嶺、草原峽谷之中，歡叫著、跳躍著奔向蔚藍色的大海;生命是一束流動的光，盡情地、熾熱地燃燒著自己，裝點著蒼穹，最后以能量的形式融合于其他物體之中;生命是一條羊腸小道，在雜草叢生中繞過荊棘，在礫石陡坡上繞過陷坑，蜿蜒曲折于青山之中。雖然水是生命之源，但卻蘊藏了無盡的危險，輕而易舉地奪走了寶貴的生命!

　　又是一個炎炎夏日火球般的太陽炙熱著大地，熱浪滾滾，逼得人們紛亂地尋找清涼地，哪怕是一小會兒，或者是一絲一毫，都足以給酷熱難耐的人們帶來分外的'喜悅。遠處悠悠的小河里，三個正在享受清涼的男孩兒，各個都像魚兒般跳躍著。一個略顯瘦弱的男孩稍不注意，突然從水面上消失了，另外兩個男孩得意地大笑，還直喊著“別鬧了，別鬧了，快上來!

　　”捉迷藏的游戲還在進行著，他們絲毫未感覺到河底那個同伴的掙扎。游戲雖好玩，可都有結束的一刻。慌亂的兩個人在水里撲騰了一會，終究未能挽救同伴，無力回天，他們匆匆忙忙挾帶著自己的衣物，離開了小河。靜靜的小河再一次回歸平靜，悠悠地流淌著。從慌亂中驚醒的孩們不敢將事情**告訴父母，他們惴惴不安的等待著**大白的一刻。被淹死的孩子的父母沒有等到孩子的歸來，傷心地到*局報警，然后等待結果。

　　全國各地發生的溺水事件數不勝數。如果游泳前多一份防范意識和自救知識，就可以帶給我們歡樂，更可以避免可能發生的后悔與遺憾。因此，在這里我要提倡同學們：

　　一、不私自或結伴，無大人帶領的情況下到水池，河塘，水庫，蓄水池等危險地帶嬉戲，游泳。

　　二、一定要在家人陪伴的前提下，到正規安全的游泳池游泳。

　　三、生病、情緒欠佳、喝酒后、過餓或過飽情況下不要輕易下水。

　　四、當發現有人落水時，不能冒然下水營救，不能實施手拉手救援，應大聲呼救，在確保自身安全的情況下救援落水者。

　　生命是寶貴的，生命只有一次，它不像財富能失而復得，不像草原般周而復始，也不像作業能改過自新。我們應養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣，讓生命之花永遠綻放!

二年級的防溺水小報3篇（擴展5）

——防溺水的小報 (菁選2篇)

防溺水的小報1

　　關于防溺水的小報一

　　關于防溺水的小報二

　　關于防溺水的小報三

　　關于防溺水的小報四

　　關于防溺水的小報五

防溺水的小報2

　　夏季來臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學因為下水消暑，而導致了意想不到的事。全國每年都有不少學生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。

　　對于防止溺水，我們學校采取了相應措施，安全教育、主題班會、黑板報等等，來時刻提醒我們防溺水所需的知識。

　　防止溺水，我們應該做到以下幾點：一、沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水;二、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋;三、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域中，你不會知道水的.深淺，很容易導致生命危險。

　　我國每年都有成千上萬的學生因溺水身亡，如果每個人都按照規定去河里游泳，盡可能去自己熟悉的水域，盡量去淺的，水流緩的河道，當然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害。

　　預防溺水，珍愛生命。每個人的生命之喲一次，當你看到別人失去生命時，你就得警告自己要珍愛生命，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對自己正在做的事非常有信心，那也是會出意外的。像游泳，要盡量去安全地帶。

　　預防溺水，珍愛生命，從我做起，從大家做起，從點點滴滴的小事開始做起。

二年級的防溺水小報3篇（擴展6）

——二年級防溺水教育小報圖片(精選三篇)

　　二年級防溺水教育小報圖片 1

　　1、游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的'人不宜游泳。處在月經期的**學也不宜去游泳。

　　2、是慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多，、受到污染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。

　　3、下水前要做準備運動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

　　4、飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

　　5、水下情況不明時，不要跳水。

　　6、發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人來相助。

　　二年級防溺水教育小報圖片 2

　　二年級防溺水教育小報圖片一

　　二年級防溺水教育小報圖片二

　　二年級防溺水教育小報圖片三

　　二年級防溺水教育小報圖片四

　　二年級防溺水教育小報圖片五

　　二年級防溺水教育小報圖片 3

　　春天來，

　　桃花開，

　　生活多美好，

　　珍惜生命最重要。

　　夏天來，

　　河水漲，

　　波濤洶涌浪翻滾，

　　深不見底多危險。

　　小學生，

　　愛生活，

　　遠離河流不玩水，

　　安安全全最可靠。
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二年級的防溺水小報3篇（擴展7）

——夏季防溺水事故小報通用3篇

　　夏季防溺水事故小報 1

　　夏季防溺水事故小報一

　　夏季防溺水事故小報二

　　夏季防溺水事故小報三

　　夏季防溺水事故小報四

　　夏季防溺水事故小報五

　　夏季防溺水事故小報 2

　　生命似花，綻放出生命的活力;生命如歌，唱響著生命的意義;生命像畫，描繪出生命的精彩。生命是一條小溪，來自雪山或地下涌泉，蜿蜒流淌于崇山峻嶺、草原峽谷之中，歡叫著、跳躍著奔向蔚藍色的大海;生命是一束流動的光，盡情地、熾熱地燃燒著自己，裝點著蒼穹，最后以能量的形式融合于其他物體之中;生命是一條羊腸小道，在雜草叢生中繞過荊棘，在礫石陡坡上繞過陷坑，蜿蜒曲折于青山之中。雖然水是生命之源，但卻蘊藏了無盡的`危險，輕而易舉地奪走了寶貴的生命!

　　又是一個炎炎夏日火球般的太陽炙熱著大地，熱浪滾滾，逼得人們紛亂地尋找清涼地，哪怕是一小會兒，或者是一絲一毫，都足以給酷熱難耐的人們帶來分外的喜悅。遠處悠悠的小河里，三個正在享受清涼的男孩兒，各個都像魚兒般跳躍著。一個略顯瘦弱的男孩稍不注意，突然從水面上消失了，另外兩個男孩得意地大笑，還直喊著“別鬧了，別鬧了，快上來!

　　”捉迷藏的游戲還在進行著，他們絲毫未感覺到河底那個同伴的掙扎。游戲雖好玩，可都有結束的一刻。慌亂的兩個人在水里撲騰了一會，終究未能挽救同伴，無力回天，他們匆匆忙忙挾帶著自己的衣物，離開了小河。靜靜的小河再一次回歸平靜，悠悠地流淌著。從慌亂中驚醒的孩們不敢將事情**告訴父母，他們惴惴不安的等待著**大白的一刻。被淹死的孩子的父母沒有等到孩子的歸來，傷心地到***報警，然后等待結果。

　　全國各地發生的溺水事件數不勝數。如果游泳前多一份防范意識和自救知識，就可以帶給我們歡樂，更可以避免可能發生的后悔與遺憾。因此，在這里我要提倡同學們：

　　一、不私自或結伴，無大人帶領的情況下到水池，河塘，水庫，蓄水池等危險地帶嬉戲，游泳。

　　二、一定要在家人陪伴的前提下，到正規安全的游泳池游泳。

　　三、生病、情緒欠佳、喝酒后、過餓或過飽情況下不要輕易下水。

　　四、當發現有人落水時，不能冒然下水營救，不能實施手拉手救援，應大聲呼救，在確保自身安全的情況下救援落水者。

　　生命是寶貴的，生命只有一次，它不像財富能失而復得，不像草原般周而復始，也不像作業能改過自新。我們應養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣，讓生命之花永遠綻放!

　　夏季防溺水事故小報 3

　　1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。

　　2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。

　　3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

　　4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。
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二年級的防溺水小報3篇（擴展8）

——簡單的防溺水小報（精選3篇）

　　簡單的防溺水小報 1

　　1.必須充分做好準備活動，頭、勁、肩、腿、腳趾都要活動開。

　　2.不要過于疲勞，保證充足的睡眠。

　　3.下水前先潑點水在身上，先適應和感受水溫。

　　4.做好心里準備，放松情緒，初學游泳者不到深水區、池塘或下河游泳。

　　5.游泳姿勢很重要，最好能請教練系統教授，沒有條件的，可以多看看別人的姿勢。

　　6.吃過飯1小時再下水游泳比較合適。
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　　簡單的防溺水小報 2

　　1、珍愛生命，遠離危險水域

　　2、齊抓共管，聯防聯動，嚴防溺水事故

　　3、安全第一，珍愛生命，預防溺水，從我做起

　　4、嚴密防范，堅決遏制學生溺水事故發生

　　5、強化教育，增強青少年兒童的安全意識

　　6、加強**，切實落實預防溺水安全措施

　　簡單的防溺水小報 3

　　簡單的防溺水小報一

　　簡單的'防溺水小報二

　　簡單的防溺水小報三

　　簡單的防溺水小報四

　　簡單的防溺水小報五

二年級的防溺水小報3篇（擴展9）

——最好看的防溺水小報圖片范本2份

　　最好看的防溺水小報圖片 1

　　河面平靜泛白光，可卻不想會害人。

　　假期生活本多彩，可卻毀在它手中。

　　想要游泳說一聲，可讓父母陪著去。

　　游泳館里最安全，可以專門學游泳。

　　牢記溺水救助法，可以幫助你、我、他。

　　最好看的防溺水小報圖片 2

　　①避免去近幾年有人挖(采)沙的河道游泳;

　　②避免去水庫主干渠游泳;

　　③避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等;

　　④避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨過橋(渠道、堤壩等);

　　⑤避免去不熟悉水域游泳;

　　⑥避免在**氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高溫季節、天氣多變時刻等;

　　⑦避免到深水區、冷水區游泳;

　　⑧避免到污染嚴重、水質差的水域游泳。在雷雨季節提倡家長送學生到校，接學生返家。

二年級的防溺水小報3篇（擴展10）

——防溺水安全知識小報匯總1篇

　　防溺水安全知識小報 1

　　炎炎夏日已經到來，暑假期間，青少年兒童溺水身亡事故頻發，已經引起社會各界的****。下面我們來看看防溺水安全知識小報，歡迎閱讀借鑒。

　　

　　防溺水安全知識

　　一、游泳安全要點：

　　1、下水時切勿太餓、太飽，飯后一小時才能下水，以免肢體抽筋；

　　2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

　　3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

　　4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；

　　5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳，這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

　　6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物，以腳先入水較為安全；

　　7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處，在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。

　　二、夏季游泳溺水自救方法：

　　萬一不幸遇**溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

　　1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

　　2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

　　3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　三、如何預防游泳時下肢抽筋：

　　1、游泳前一定要做好暖身運動；

　　2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳；

　　3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中；

　　4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

　　四、溺水急救：

　　溺水后急救方法有：

　　1、將傷員抬出水面后，應立即**其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水，或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出，或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水；

　　2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳，急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣，反復并有節律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止；

　　3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。

　　五、游泳時耳朵進水怎么辦：

　　耳內進水后應及時將水排出，最常見的方法是：

　　1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出；

　　2、活動外耳道法：可連續用手掌**耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出；

　　3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎、外耳道癤腫、耵聹阻塞、鼓膜炎、化膿性中耳炎。如果耳內進水后出現以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫院檢查，對癥治療。

　　六、夏天游泳注意事項：

　　1、飯后、飲酒不宜游泳；

　　2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；

　　3、雷雨的天候不宜游泳，水溫太低、太涼不宜游泳；

　　4、游泳時禁止與同伴過分開玩笑，不要隨興下水，特別是野外；

　　5、風浪太大、照明不佳不要游泳，不明水域不要游泳、跳水，水淺、人多不可跳水；

　　6、要在有救生員及合格場所游泳，下水前先做暖身運動，下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡；

　　7、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂，平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救；

　　8、露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水，海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

　　七、如何防溺水：

　　為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

　　1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳，選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；

　　2、必須要有**并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧；如果集體**外出游泳，下水前后都要清點人數，并指定救生員做安全保護；

　　3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳，要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管；

　　4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳；

　　5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；

　　6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助；

　　7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即**口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的.關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

　　防溺水游泳16忌

　　游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌。

　　1、忌飯前飯后游泳

　　空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

　　2、忌劇烈運動后游泳

　　劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3、忌月經期游泳

　　月經期間游泳，病菌易進入**、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。

　　4、忌在不熟悉的水域游泳

　　在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

　　5、忌長時間曝曬游泳

　　長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

　　6、忌不做準備活動即游泳

　　水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。

　　7、忌游泳后馬上進食

　　游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

　　8、忌游時過久

　　皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。

　　第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。

　　第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。

　　第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。

　　這是夏游的禁忌期，應及時出水。

　　游泳持續時間一般不應超過1、5——2小時。

　　9、忌有癲癇史游泳

　　無論是大發作型或小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發，就難免“滅頂之災”。

　　10、忌高血壓患者游泳

　　特別是頑固性的高血壓，藥物難于**，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。

　　11、忌心臟病者游泳

　　如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。

　　12、忌患中耳炎游泳

　　不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內感染等。

　　13、忌患急性眼結膜炎游泳

　　該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。

　　14、忌某些皮膚病游泳

　　如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

　　15、忌酒后游泳

　　酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。

　　16、忌忽視泳后衛生

　　泳后，應即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用“同側跳”將水排出。之后，再做幾節放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。